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  • Choisir un comportement qu’on n’aime pas
  • Identifier la partie responsable de ce comportement. La nommer.
  • Identifier l’intention positive
  • Identifier le cadre, les conditions ou le contexte
  • Décontextualiser la partie
  • Recontextualiser le comportement et l’intention (contenu)
  • Reconstruire l’utilisté en termes de situation (contexte)
  • Intégrer la restructuration
  • Tester la restructuration
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