Développement personnel

Intitulé

Niveau

Durée

Découvrir les bases de l'A.T., sa philosophie et son éthique
Améliorer la connaissance de soi
Développer ses compétences relationnelles
Rendre pratiques ses éventuelles connaissances en A.T.
Découvrir la gestion des groupes par l'A.T.
Les états du Moi ou les longueurs d'ondes relationnelles de chacun
Les transactions ou les modes de communication

Intégrer les éléments théoriques et pratiques fondamentaux de l'A.T.
Développer les attitudes propices à l'écoute
Maîtriser les transactions permissives et protectrices
Les modes d'intervention : le contrat, la confrontation, l'éthique
Le enjeux des transactions : jeux psychologiques, symbiose et autonomie.
Les modes relationnels : symbiose, méconnaissances et passivité.
Les scénario et les positions de vie : comment agir utilement

Observez différemment et communiquez mieux (1)
Acquérir les principes fondamentaux de la PNL
Maîtriser les principaux outils de communication de la PNL
Postulat de ressources de la PNL et concept du meilleur choix
Développer sa flexibilité comportementale
Intégrer la dimension non-verbale de la communication
Découvrir la notion d'objectif de développement personnel bien formulé

Observez différemment et communiquez mieux (2)
Consolider et compléter les principes fondamentaux de la PNL
Analyser la structure de son propre potentiel de développement personnel
Rechercher, mettre à jour et amplifier ses propres ressources
Comprendre les systèmes de valeurs et de croyances
Mettre en cohérence ses objectifs et ses niveaux logiques personnels
Prendre le contrôle de sa ligne de temps et de sa trajectoire personnelle

L'écoute, un processus de découverte de l'autre
Utiliser les mots de l'autre, respecter son modèle du monde
Inviter au partage des émotions
Distinguer les émotions primaires et secondaires, les pensées automatiques et les sentiments
Le questionnement orienté solution
Les attitudes de Porter et les postures d'écoute empathique
Garder le contrôle de l'entretien

Comprendre le phénomène du stress
Apprivoiser son stress et (re)découvrir ses émotions
Développer des leviers d’action contre le stress
Le stress positif, moteur d’efficacité
Gérer ses émotions et retrouver ses ressources

Développer sa créativité et son efficacité
Générer des comportements productifs
Venir à bout des blocages qui empêchent la réalisation des objectifs
Se débarrasser des habitudes contre productives
Maintenir un état d'esprit positif en dominant ses impulsions négatives

S’estimer pour avoir confiance en soi et s’améliorer
Apprendre à se re-connaître
Assertivité : « lâcher prise » sans « laisser-aller »
Se détacher de ce qui n’a plus lieu d’être pour aller vers ce qui vient
Trouver le bon recul, changer son regard sur les événements